Améliorez durablement la santé et la performance de vos équipes
Notre organisme de formation propose des interventions en entreprise dédiées au bien-être des salariés. L’objectif est d’accompagner les équipes dans l’amélioration de leur santé, de leur sécurité et de leur qualité de vie au travail, à travers des modules pratiques et pédagogiques.
Ces interventions peuvent être organisées en présentiel directement dans vos locaux ou en ligne, sous forme de sessions interactives. Chaque module est conçu pour répondre aux besoins concrets des salariés et apporter des outils applicables immédiatement dans le quotidien professionnel comme personnel.
Une approche personnalisée
Chaque intervention est modulable selon vos besoins et la réalité de votre entreprise. Nous privilégions une pédagogie participative, basée sur l’expérience et l’application pratique. Les salariés repartent avec des connaissances concrètes et des outils directement utiles dans leur quotidien.
Nos principaux axes d’intervention :
Apprendre à réagir face à une agression, acquérir des réflexes efficaces et renforcer l’assurance personnelle pour évoluer sereinement au travail.
- Notions de distance, verbalisation, sortie de saisies
- Scénarios réalistes, gestes simples et mémorisables
- Protocoles post-événement & hygiène mentale
Exercices simples et progressifs pour réduire les douleurs liées au travail sédentaire et améliorer le confort quotidien.
- Routines 10–15 min : cervicales, épaules, lombaires
- Corrections posturales & mobilité active
- Templates de micro-pauses par métier
Comprendre les bases de l’alimentation, mieux gérer l’énergie au quotidien et structurer des choix réalistes au travail comme à la maison.
- Assiettes-types & repères quantitatifs
- Organisation des repas selon les horaires
- Hydratation, collations intelligentes, veille scientifique
Méthodes simples pour mieux gérer la fatigue, réguler la charge mentale et instaurer des routines de récupération efficaces.
- Respiration, ancrages, pauses actives
- Hygiène du sommeil & récupération au quotidien
- Protocoles 7 jours & suivi optionnel
Pourquoi investir dans le bien-être en entreprise ?
Mettre en place des interventions autour de la santé et du bien-être ne relève pas du luxe, mais d’une véritable stratégie d’entreprise. De nombreuses études démontrent qu’un salarié en meilleure forme physique et mentale est plus productif, plus engagé et moins absent.
Effets moyens observés (médianes et fourchettes indicatives) sur cinq dimensions clés.
Les intervenants

Formateur diplômé par la Fédération Européenne de Krav-Maga, Roger Ramassamy a construit sa méthode sur plus de 20 ans de pratique du Krav-Maga, enrichie par d’autres disciplines : jujitsu, karaté, pancrace, boxe (toutes formes), Systema, Penchak-Silat.
Aujourd’hui, il propose un concept autonome, affranchi des fédérations, entièrement tourné vers la progression de l’individu selon sa personnalité, ses acquis et ses capacités. Accessible à tous, son enseignement s’adapte à chaque morphologie et parcours de vie pour faire émerger ce qu’il y a de plus naturel : votre capacité instinctive à vous défendre et à vous affirmer.
Spécialiste du renforcement musculaire depuis plus de 7 ans et précurseur du street-workout en France, Théo conçoit des programmes d’entraînement accessibles, intelligents et adaptés à tous les niveaux, orientés performance sans sacrifier la santé.
Consultant en nutrition et vulgarisateur scientifique, il accompagne chacun dans la compréhension du corps, de l’alimentation et du métabolisme. Grâce à une veille scientifique continue et une pédagogie claire, il aide à faire des choix éclairés pour une progression durable.
Contact
Contactez Théo Ramassamy au 07 81 71 57 47 ou via son adresse mail ramassamy.dev21@gmail.com