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Descriptif :
Cardio, analyse de l’adversaire et dépassement de soi. Voilà les trois mots qui pourraient résumer la discipline.
La boxe peut être pratiquée uniquement avec les poings ou pieds-poings.
Apprendre à éviter et à parer les coups pour se protéger. Analyser son adversaire et plus globalement son environnement, trouver une ouverture et frapper.
Ce sport est autant physique que mental. Il faut pouvoir réagir quasi instinctivement aux attaques de son adversaire tout en restant concentré, sans se laisser dépasser et savoir attendre le bon moment.
Tout cela en s’adaptant aux différents profils de boxeur et aux différentes façon de boxer. C’est pourquoi il est important d’affronter des adversaires avec des profils variés (grand, petit, rapide, fort …).
Enfin, venir au club et boxer avec la méthode R-Cross c’est apprendre dans un environnement bienveillant et avec une pédagogie impliquant tous les adhérents.
Peu importe votre niveau, vous serez guidé par Roger mais aussi par des anciens qui pourront vous faire part de leur expérience d’apprentissage afin de vous faire progresser.