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Descriptif :
Concernant la préparation physique, nous utilisons une méthode douce pour l’organisme. Chez nous, pas de gros poids à soulever. Nous vous ferons travailler en utilisant le poids de votre corps et des élastiques ! Pas de risque de blessure. Chacun travaille donc à un niveau parfaitement adapté à son corps et à son niveau. L’utilisation d’élastiques est novatrice : cela permet des efforts continus, non violents et mobilisant au maximum nos ressources, puisque l’effort existe même lors du retour à la position initiale. L’élastique étant sollicité lors de la phase de poussée mais aussi lors de la phase de retour ; le corps sollicite de manière intensive mais douce, toute la chaine musculaire. La méthode du gymnaste avec l’explosion du sprinter et la puissance du boxeur.